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In der Rückbildung möchte ich dir helfen, die durch die Schwangerschaft veränderten Muskelpartien wieder zu stärken und aufzubauen. Du hast 40 Wochen dein Kind im Bauch getragen und dein Körper hat Großartiges geleistet. Daher braucht es ein gezieltes Training, um die Regeneration deiner Muskeln zu unterstützen. Im Zentrum dieses Kurses steht die Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es empfiehlt sich, den Kurs frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen. Bitte beachte, dass der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen sein muss, damit die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen werden.

 

Dauer des Rückbildungskurses:  8 Wochen (8 Einheiten à 1 Stunde)

 

 

Der Rückbildungskurs ist eine Leistung der gesetzlichen Krankenkasse. Bitte beachte, versäumte Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Sie werden dir in Rechnung gestellt.